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乳房保健 乳房自检有哪些步骤?_39健康网_女性

  女性想要饱满健康的乳房除了日常饮食要注意之外,还能够从自检这方面来及时懂得本人乳房情形。乳房怎样自检呢?下面随着小编一起来看看乳房怎么做自检吧!

  乳房自检四步:

  看——面对镜子双手下垂,细心察看乳房两边是否大小对称,有无不畸形崛起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

  触——左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以手指之指腹轻压乳房,感到是否有硬块,由乳头开端做环状顺时针方向检查,逐步向外(约三四圈),至全体乳房检查完为止,用同样方式检查右边乳房。

  卧——平躺下来,左肩下放一枕头,将右手曲折至头下,反复“触”的办法,检查两侧乳房。

  拧——除了乳房,亦须检讨腋下有无淋巴肿大或硬块发生。最后再以大拇指跟食指压拧乳头,留神有无异样分泌物。

  假如自我检查中发明下列景象,倡议去病院向专科医生征询并检查。

  1.乳房发生水肿,乳房的大小、形状产生转变。

  2.乳头的外形、地位(如乳头内陷)变更。

  3.乳头有血液或其余液体溢出。

  4.乳房皮肤有凹陷、腐烂。

  5.乳房内有肿块或任何硬结。

  6.任何痛苦悲伤或不适。

  注意:乳房自检的最佳时光是每个月月经来潮(第一天来的月经称为月经来潮)后第9~11天做乳房自检(月经来潮后第9~11天,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于绝对静止状况,轻易发现病变。

  乳房自检只是一种自我审查疾病的简便方法,有一些早期的乳腺癌基本摸不出来,所以不能完整依附自我检查,上医院按期检查更为主要!